远离垃圾食品 回归健康生活

　　近日有媒体指出中国垃圾食品消耗的增速全球最高，消耗总量也直追胖子遍地的西方国家。世界卫生组织同样披露数据称，2014年，中国已经有3亿人超重，肥胖率突破10%，中国正朝胖子之国飞奔。

　　这个春节，40后、50后在饭桌上传授糖尿病监测技术，60后、70后在攀比脂肪肝年数，80后90后在分享减肥食谱，大家边聊边吃完整桌大鱼大肉，顺手摸摸00后、10后肥肥的腮帮，夸一句小胖子真可爱，然后各自散席开车回家。中国许多家庭刚过上衣食不愁的小康生活10来年，一时还难以接受有钱少吃肉的自我节制生活方式。爷爷奶奶们就算自己保持了省吃俭用的老习惯，也不会舍不得给孙儿们买鸡翅、汉堡吃。过年过节的就更不用说了，就是平时普通老百姓的餐桌上也都摆满了大鱼大肉。儿童们成箱成袋的油炸食品，成人们也把方便面当成了最方便的早餐晚餐，可以说垃圾食品充斥着社会的每一个角落，涉及到每一个人，一个国家的发展最终是要靠人的素质，而身体健康是一个非常重要的方面，垃圾食品肆虐风行，这最终会导致人们的身体素质下降，直至影响到整个社会的进步与发展。笔者认为应该从以下几个方面做起：

　　首先,要加强垃圾食品的宣传工作，包括垃圾食品都有什么，垃圾食品有什么危害，一定要让每个人都重视到这个问题，都知道什么是垃圾食品，知道怎么去拒绝垃圾食品，那样才能真正把垃圾食品从我们的身边清理出去。

　　其次,相关部门对食品生产企业要加强审核和管理，对食品行业的生产标准认证要严格制定和严肃执行，对食品中营养元素的含量要科学管控，从食品的源头控制住食品的质量，让大家吃上放心的有营养的食品。

　　最后,大家都要从自身做起，从今天做起，不要贪图美味或者为了方便就肆意食用垃圾食品，要从思想上认识到垃圾食品的危害，从本能上拒绝垃圾食品。尤其是青少年儿童们，正是长身体的时候，最需要各种营养维生素，更要远离垃圾食品。

　　作者：剑雪封侯
　　稿源：三尺巷
　　编辑：王刚